舌苔厚黄首先在饮食上多吃一些降火助消化的食物，通常润便的食物或者水果为主，这样能够有效地帮助改善。

因为舌苔厚黄主要还是考虑由于上火所导致的，所以首先在饮食上，可以多吃一些白菜、黄瓜、苹果、柚子等食物和水果，就能够达到降火的目的。还具有通常润便的作用，能够起到很好的改善目的，平时也注意不要熬夜。