舌苔厚黄、口干舌燥，是有内热积滞、燥热伤津导致的，是湿热的症状，也就是上火了，会有大便干燥的情况。平时注意多喝水，可以吃一些酸味的食物，如酸梅、山楂等。忌吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意休息，不要熬夜，保持大便通畅，也可以用热水进行泡脚。