舌头边缘有齿痕可以吃红枣、桂圆、核桃，因为这种情况主要还是考虑平时的饮食不当所造成的，也可能是由于上火所导致的，而如果出现上火的情况，就不能够吃桂圆和核桃。

首先，在平时一定要多加注意休息，保持充足的睡眠，这样才能够更好的有效的调理身体，避免出一些疾病，或者是多喝一些白开水，能够冲刷体内的一些杂质，通过排尿的方式得到有效的缓解。