舌头边缘有齿痕，而且还长泡，主要还是考虑由于体内的上火旺盛所导致的，比如说肝火旺、胃火旺、嗓子干痒等，都有可能会出现该症状，所以首先可以通过日常的饮食方面进行改善和缓解。

如果无法达到缓解的话，这种情况就需要及时前往正规的医院，进行有效的治疗，也可以在平时适量的做一些体育运动，加强锻炼，能够得到有效的缓解。