出现湿气重的患者，建议最好首先进行排湿，这样能够更好地得到帮助补血，因为体内湿气重首先会造成人体的虚弱，对于补血也是起不到很好的效果，所以首先进行排湿之后再进行补血，这样才能够得到很好的改善。平时也一定要多加注意休息，不要过度的劳累，饮食上可以多吃一些红枣、枸杞、阿胶、山药等，具有帮助补血的作用。