轻微中暑也是需要休息的，休息有助于身体的恢复。

中暑是由于高温的环境下导致的水电解质的失衡，从而引起的一系列的病情变化。轻微的中暑可能表现为头晕、头痛、乏力、纳差、精神差以及发热等现象，首先要脱离高热的环境，到阴凉的地方，或者是有条件的话到空调房里面，以改善高温环境，降低体温。同时多喝一些淡盐水以补充水分，纠正电解质的失衡。如果症状明显，可以适当的对症处理，要充分的休息，以免病情加重。