轻微食物中毒不能吃的东西包括：

一、辛辣、刺激性的食品，如辣椒、酸菜、姜、葱、蒜等；

第二、坚硬难消化的食品，如花生、豆子、糯米、芋头等；

第三、不能抽烟喝酒；

第四、不要吃海鲜类及带发的食品，如大闸蟹、鱿鱼、牛肉、羊肉、鸭肉等。

轻微食物中毒主要是对胃肠道的影响，所以对于胃肠道有影响的食物都要注意。平时可以适当的喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及清淡易消化的饮食，有助于胃肠道的恢复。