食物中毒不严重就是头痛时可以口服止痛的药物，如去痛片或者是塞来昔布治头痛，治疗观察头痛的情况，如果口服止头痛效果明显，提示没什么明显的问题，同时可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以及清淡易消化的饮食促进病情的好转。如果口服头痛效果缓解不明显，建议到医院去进一步相关的检查，可以做头颅CT，或者是头颅磁共振排除脑血管疾病，或者是脑肿瘤等病变，以免出现病情加重。