孩子如果不愿意吃饭，这多数是因为缺锌所引起的现象。

锌是人体重要的微量元素之一，也是唾液分泌物中最重要的一种，要是孩子缺乏时就会影响味蕾对食物不敏感，所以就会产生厌食、挑食的症状，所以家长要给孩子多补充一些含锌的食物，可以多吃一些虾皮、紫菜、花生，还有猪肝以及豆类的食物，这些食物含锌量，都比较丰富。