出现溺水抽筋的病人时，首先要把病人脱离水源，转移到平地上，让患者平卧，把头偏向一侧，观察病人的生命体征，如果出现呼吸停止，要采取口对口人工呼吸，减少缺氧。

如果出现了心跳、呼吸都停止的情况下，要采取心肺复苏，行人工呼吸及胸外心脏按压治疗。同时呼叫120急救车来急救，同时要给予病人保暖，抽筋的肌肉可以采取按摩的方式，必要时可以行拉伸的方式缓解肌肉的痉挛状态。在120没有到达之前，要做循环的心肺复苏处理，以争取抢救的时间，挽救病人的生命。