中暑后是不可以跑步的，中暑后是会引起人体的多器官的功能损伤，一般中暑多由于人体吸收了过多的热量所导致的，会出现肝肾功能损伤、横纹肌的溶解。如果中暑后，我们建议应该及时地将患者转移到通风、温度低的环境中，注意休息，不要过度的运动，多吃清淡、易消化的饮食，多补充水分，如果症状加重，是需要上医院进行进一步的治疗。