中暑时体温高，首先要脱离高温的环境，到通风的地方，或者有条件的可以到空调房，降低体温。另外可以采取热水擦浴和酒精擦浴方式，使温度下降，接着可以用冰敷的方式，冰敷的部位一般是颈部、要我、肘窝、腘窝、以及腹股沟等部位血流丰富的地方，有利于降低体温。

如果通过这些方式效果不行，可以加用药物退烧，如果经过药物和物理降温，一般的物理降温效果都不行的情况下，可以采取特殊的物理方式，如冰毯，可以降低体温。