脑供血不足，如果要缓解这个症状，平时一定要改善不良的生活方式，比如一定要保持情绪平稳，不要有太大的压力和情绪波动，一定要注意锻炼身体，每周从事三次以上的有氧运动，这些运动可以明显地增加脑血流量缓解，供血不足的症状。第二个一定要注意低盐低脂饮食，不要吃太咸的食物和太油腻的食物，这些食物会加重脑血管的负担，造成脑供血不足的表现。第三，可以进行一些相应的药物进行治疗，可以服用一些活血化瘀类的中成药物，来缓解脑供血不足的症状，可以服用一些钙离子拮抗剂缓解脑血管的痉挛，增加脑供血，另外如果是动脉粥样硬化引起的，可以服用一些抗血小板的药物来抑制血栓形成，缓解脑供血不足的症状。