宝宝出汗多可以适当的补锌，特别是宝宝长期的大量出汗，是可以补锌的。汗液中绝大部分成分是水，其他的是氯化钠、尿素、乳酸、脂肪酸、钾、镁、钙、锌等成分。虽然出汗排出的锌不多，但是如果出很多，特别是长期大量出汗，说明宝宝的气虚、肾阴虚、脾胃虚弱，也可能会食欲不好，对锌的摄入也更少。所以，宝宝出汗多，可以适当的补锌。