断奶时胀奶有硬块，主要是乳汁分泌较多，而乳腺管不通畅所导致的，这个时候我们需要从两个方面起到治疗硬块的作用：

第一，减少乳汁分泌，引起乳汁分泌增多，主要有两个方面的原因，泌乳素水平的增高，通过减少泌乳，将新生儿与产妇分开，减少神经反射，都可以降低泌乳素。少食用汤水类的食物，乳汁的主要成分是水，增加汤水类的食物或增加乳汁分泌的数量。

第二，我们要通过按摩的方式，使硬块逐渐的消除，使乳腺管逐渐的疏通。乳腺是由乳头开始向外放射状排列的，可以沿着乳腺管的方向，由乳房的根部向乳头的方向逐步的按摩，消除肿块，帮助乳腺管通畅以及硬块的消除。