在断奶期间如果发现了胀奶甚至有硬块，我们先要鉴别是否有乳腺炎，乳腺炎会导致乳房表面皮肤温度增高，局部有硬块，甚至有波动感，触痛明显，可伴随有发热的情况。

如果有乳腺炎，这个时候我们要避免挤压乳房导致炎症扩散，如果只是单纯的涨奶引起的乳房肿胀以及硬块的形成，我们可以用温热的湿毛巾外敷，然后通过乳房按摩的方式或者吸奶器的方式将乳汁适当的排空。

虽然乳汁排空后有可能促进乳汁的分泌，但是断奶是一个循序渐进的过程。我们通过饮食的控制以及使用生麦芽煎水，芒硝外敷等方法逐渐的退奶。我们也要在退奶的过程中避免因为奶胀而引发乳腺炎。