断奶涨奶时，为了预防涨奶所导致的乳房疼痛，有多种方式。

第一，可以将产妇与新生儿分开，或者加大哺乳的间隔，继而减少乳汁的分泌。

第二，清淡饮食，减少乳汁的产生。

第三，遇见涨奶时适当的排空乳汁，避免涨奶所带来的疼痛。

第四，可以使用生麦芽煎水。以及芒硝外敷乳房。帮助乳汁减少。

第五，可以服用大剂量的维生素B6。抑制泌乳素的生成，继而减少乳汁分泌。