怀孕期的脚肿主要是水分的潴留，可以选择有利尿功能的水果，最常见的是西瓜，但是因为西瓜的糖分较高，我们也不建议过多的食用。

怀孕引起的脚肿，是因为妊娠中晚期增大的子宫压迫了盆腔的静脉，而导致下肢静脉回流受阻，继而导致下肢组织间隙内的水分蓄积所引起的，主要肿的部位在小腿、脚踝以及脚背，这种水肿在产后子宫增大的情况缓解以后，才能够完全的好转，并且我们可以通过抬高下肢，按摩小腿，适当活动等方式缓解脚肿的情况。