怀孕期间脚肿能够通过食物的方式消肿，主要的食物有冬瓜，绿豆，红豆，海带等，这些食物对于利尿消肿有一定的帮助。怀孕期间的脚肿通常是一种生理现象，是因为增大的子宫压迫了盆腔的静脉，而导致下肢静脉回流受阻，继而导致下肢组织间隙内液体增多。

这种水肿的消退，可以通过抬高下肢促进静脉血液回流，采取左侧卧位，缓解增大的子宫对于盆腔静脉的压迫以及适当的活动，按摩小腿，用温热水泡脚等方式来帮助水肿消退。通过食物消退水肿，不建议长期使用。这样有可能导致脾胃不适影响孕妇及胎儿的生长发育。