怀孕期的脚肿与骨头疼两者之间没有必然关系，怀孕期间的脚肿主要是因为增大的子宫压迫了盆腔的静脉，导致下肢循环受阻所引起的，而骨头疼大多是因为孕期缺钙所导致的。

在孕期依据中国营养学会发布的孕期补钙指南要求，在孕期要进行外源性的钙质补充，饮食中的钙通常不能满足孕妇孕期的需求，不能满足胎儿心脏发育的要求。孕期补钙一般建议从孕十四周开始口服钙剂，每天600毫克，到孕晚期摄入的钙总量每天需达到1000毫克，食物中钙剂比较丰富的主要有牛奶、鱼、虾类的水产品等。