怀孕脚肿是可以散步的，适当的散步对于脚肿也是有一定的帮助作用，引起怀孕期脚肿通常有三个原因：

第一个原因是因为怀孕后激素水平的变化而导致体内水分较多的储留；

第二个原因是因为怀孕晚期增大的子宫压迫了盆腔的静脉而影响了下肢静脉的回流；

第三个原因是因为怀孕期间刻意的减少活动，而使小腿不能够通过肌肉收缩，将下肢静脉血液返回心脏而导致的。这种情况下我们通过适当的散步有助于帮助水肿消退。

怀孕脚肿要与病理性情况相鉴别，一般生理性的脚肿水肿的部位不会超过膝盖，而病理性的水肿有可能达到全身，主要是妊娠期高血压疾病所导致。