胸闷气短引起的诱发因素比较多，由于不同的年龄段，不同的诱发因素，导致患者伴随的其他临床症状也是有所不同。所以，针对不同年龄段的人，以及诱发因素不同，采取身体锻炼的方式也是有所不同，像一般年轻力壮的人。如果是因为精神因素引起的胸闷气短，或者是因为长期熬夜，休息不好引起的胸闷气短，像这样的患者首先是要建议够起居有规律，并且可以根据自己的身体状况，采取一些跑步、爬山、游泳、骑自行车等等锻炼方式都是可以的。而针对一些老年人，如果是因为心血管疾病引起的胸闷气短，这时不建议做剧烈运动，可以适当的做一些扩胸运动，或者是打太极拳等等是可以的。