游泳的时候脚抽筋了，通常要做相应的拉伸治疗，才能够使其恢复。在游泳的时候，由于热身运动相对较小，或者是平时肌肉的兴奋性增加，所以特别容易导致抽筋的情况，尤其是游泳的时候池水较凉，就会进一步诱发抽筋的症状。而想要使抽筋恢复，那么在抽筋产生之后先避免继续游泳，一定要做小腿的后方肌肉的反向拉伸，可以使足颈明显抬高，使后方的肌群明显过伸，一般经过两分钟左右的小腿肌肉的拉伸，就可以纠正抽筋的情况。