在怀孕时期孕妇发生有孕吐厉害的时候，是可以适量的吃燕窝的，但是吃燕窝并不能够缓解孕吐，主要是燕窝具有较高的营养价值来补充孕期所需要的营养元素的。

燕窝当中有燕窝酸，对于宝宝的大脑神经系统发育和免疫力的系统具有完善的作用，可以促进宝宝大脑的发育、提高记忆力，另外孕妇在怀孕时期吃燕窝是对于胎儿的肺部发育也很有重要的作用，所以晕吐厉害的时候可以适量的来吃燕窝补充营养元素，但是一定要注意养成少食多餐、健康饮食的好习惯。