吃撑了马上睡觉会导致胃痛、胃胀，甚至出现恶心、呕吐。

因为睡觉的时候大脑处于休息的状态，胃肠蠕动功能缓慢，会导致胃内的食物不能被充分的消化和吸收，会加重胃的负担，会导致出现消化不良的症状。平时应该注意不要暴饮暴食，吃完饭之后不要立即睡觉，应该出去散步，呼吸新鲜的空气，帮助消化食物，至少一个小时以后再回来躺下睡觉，这样才比较健康。