有胃肠炎拉肚子期间不可以补锌，锌属于微量元素，吃了之后不容易被消化和吸收，会加重胃肠道的负担，加重恶心、呕吐、腹胀、腹泻的现象，吃了之后也不会得到很好的吸收，应该在病情完全控制住之后再补锌。

胃肠炎期间应该注意清淡饮食，不要吃一些不容易消化和吸收的食物，应该吃一些软的或稀的流食，比如吃小米粥、软面条、发面的馒头， 这类的食物都容易被消化和吸收。