感冒流鼻涕、热敷是有效的，首先感冒流鼻涕是由于我们的鼻腔被病毒感染以后，鼻黏膜出现了一些充血、水肿的表现，那么这个时候毛细血管是扩张的，而且还会有一些黏膜的充血。

通过热敷可以使得黏膜周边的炎症得到改善，血液就可以加快流速，从而使得周边的黏液能够吸收进入到鼻黏膜，可以改善流鼻涕这种症状，所以如果鼻塞或者是流鼻涕的时候比较严重，可以用热敷的方法来解决，这种方法往往对于患者的症状改善特别快，而且能够帮患者恢复正常的一种生理功能，是一种非常好的物理方法。