抽烟有害健康，特别是对肺和气管有一定的损害，因此很多烟民选择了戒烟。戒烟后往往有很多，会出现有咳嗽、咳痰、气急，甚至有不同程度的胸闷。这主要是因为长时间抽烟里面有害的成分残留在肺部，或者是因为长时间有害东西破坏支气管表面的纤毛运动，会影响正常的分泌物排出体外。

因此当患者戒烟后，这种有害成分还会持续一段时间。所以需要通过肺慢慢排毒，将这些有害成分慢慢排出体外，才能有所缓解。所以这个过程有的时间会持续比较长，一般至少要在一个月左右，为了达到快速清除作用，可以适当的锻炼身体，多喝水，多吃一些高维生素食物。 这样会加快排除的速度。