抽烟有害健康烟里面所含的一些有害成分，会破坏我们支气管表面的纤毛摆动能力，因此会导致长期抽烟的人群有咳嗽、咳痰等临床症状伴随，所以针对这样的人群我们建议他戒烟，戒烟后有很多一些呼吸系统的疾病都可以避免发生。

针对已经戒过烟的人群，如果偶尔抽一根烟对身体可能没有太明显的伤害，既然已经把烟戒掉了，尽可能避免再接触烟，以免再次会染上烟瘾。

通常戒烟后的人群建议每天多喝水，多吃一些高维生素食物，这样可以尽可能清除肺里面一些残留的烟垢。