喘不上气引起的因素比较多，具体该怎么去调解呼吸。首先是要明确喘不上气，往往是患者自我感觉氧气吸入不足，而引起的临床不适症状，通常导致的因素，比如是因为心情不好，过度激动引起，患者在短时间内出现有喘不上气的现象，像这样患者一般建议保持周围环境安静，并且让自己的心情尽可能平复下来，就会有所缓解。

如果是因为一些心脏问题引起的喘不上气，建议及时给予吸氧，并且在结合相关的检查，看是哪种因素导致，再给予对症处理。如果是呼吸系统的一些理化因素刺激导致气管痉挛，这时建议及时去除诱发因素，然后再给予解除气管痉挛的药。如果是过敏因素引起导致的气管痉挛，适当的用点解除气管痉挛的药，让患者尽可能放松。一旦出现这些症状，只要及时给予吸氧，一般症状都会有不同程度的缓解。