嗓子有痰是不能吃糖的，因为吃过糖以后，糖液会刺激咽喉部粘膜腺细胞颗粒，导致腺细胞颗粒分泌增多而引起咽喉部痰液增多。咽喉部有痰，需要清淡饮食，不要吃过甜，过咸以及辛辣刺激的食物，同时还需要到医院检查一下电子喉镜、肺部CT，查明病因。

一般情况下，咽喉部痰液增多是由于反复炎症感染以及辛辣饮食的摄入，胃酸反流刺激所引起的症状。在治疗上，则首先可以使用雾化吸入进行化痰治疗，效果良好。同时在日常生活中还需要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物规律，锻炼身体，避免感冒，多喝温开水，调整好睡眠，休息才可以逐渐好转。