宝宝头部磕了一个包，不可以揉。如果在急性期去揉搓的话，有可能会使包块逐渐增大。在急性期出现包块，可以局部给予冰敷，可以减轻包括继续增大。如果超过二十四小时，可以局部给予热敷，促进包块的吸收和消退。

宝宝头部磕了一个包以后，要注意观察孩子的精神状态，以及是否存在头痛、呕吐等不适症状。如果出现上述不适症状，需要及时到医院就诊，行头颅CT等相关的检查。排除是否存在颅内损伤，甚至颅内出血的可能。