早期脑梗要按摩太阳穴、风池穴，也可以按摩整个头部促进头部的新陈代谢，改善头皮的血液循环。平时饮食要低盐、低脂、低糖饮食，要多吃富含蛋白质、维生素和无机盐的食物，可以多吃芹菜、萝卜、大蒜、水果、豆制品、西红柿、菠菜、大豆、蘑菇等食物，也可以多喝一些牛奶多吃一些鱼类、虾类等食物，可以改善身体状况。平时要保持乐观的情绪，长期坚持锻炼身体。