小孩经常流鼻血要适当的补充富含铁剂以及蛋白质的食物，比如猪肝、瘦肉，以防止孩子因为流鼻血而导致贫血。同时要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，改善毛细血管的脆性，从而减少毛细血管破裂引起的鼻出血。要注意膳食营养均衡，避免进食油炸、上火以及辛辣刺激性的食物，要适当的多喝水，保持鼻黏膜的湿润，保持孩子居住环境的空气清新，避免导致流鼻血不良因素的刺激。