要是孩子出现了积食、胃胀的现象，这种情况多数是因为胃肠炎症所引发的消化不良还有腹胀，可以给孩子服用一些消化类的药物，也可以服用益生菌来调解肠道的菌群，让肠道菌群恢复正常的状态，这样也会减少积食的症状。

日常饮食上不要让孩子吃一些容易上火的食物，要多吃含有纤维素，还有蛋白质含量高的食物，要清淡饮食，多喝粥类，这样会减少胃肠部的压力，也可以给孩子做腹部的按摩，这样也可以增加运动量。