孩子积食，是指孩子的乳食过量了，损害了脾胃，导致脾胃虚弱，乳食积滞，引起的一类消化道疾病。

小孩出现积食、脾胃虚弱时，主要是通过饮食调理和适当加强运动来进行治疗。

在饮食方面，建议孩子清淡饮食、荤素搭配，多吃富含维生素和粗纤维的蔬菜和水果，通过饮食调理和适当运动，大多数的孩子积食和脾虚，是可以调理过来的。