小孩出现积食症状时最好不要吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，在积食情况下不利于孩子的消化和吸收，进食鸡蛋有可能会导致孩子积食症状的加重，孩子出现积食的时候，饮食上要以清淡、易消化饮食为主，可以多吃富含膳食纤维、维生素C多的新鲜蔬菜和水果，要适当的多喝水，适当的运动，促进胃肠道的蠕动，对于积食症状的改善有促进作用，同时要避免进食油腻、油炸以及辛辣刺激性的食物。