小孩出现积食症状时可以吃苹果、火龙果、柚子、梨、香蕉等水果，这些水果中含有丰富的膳食纤维、果胶、维生素C可以起到清热养阴、生津止渴的作用，有利于消化，同时也有利于水分的吸收，促进胃肠道的蠕动，对于积食症状的改善有促进作用，孩子出现积食症状时，要及时的调整孩子的饮食结构，要以清淡、易消化饮食为主，避免进食油腻以及辛辣刺激性的食物。