胸部上痛可以跑步，适当的体育锻炼运动可以减少许多疾病发生，包括降低乳腺癌的发病率。而且在研究显示体育锻炼，对于已经患有乳腺癌的患者，具有延长生存率，降低死亡率的作用。

胸部的疼痛一般的考虑和乳腺增生有关，可以多吃一些纤维素和维生素类的食物，虽然对其机制尚不明了，但纤维素对乳腺癌和大肠癌等有抑制作用已经得到了证实。也有研究认为维生素A具有保护乳腺细胞的作用，可以少吃一些脂肪和高热能的饮食，大多数流传病学研究证实，体重的增加和乳腺癌有关，尤其是在绝经后体重增加者。