乳房胀痛可以用热毛巾外敷，可以起到一定的止疼作用，但是作用不是很明显。

因为乳房的胀痛一般和体内激素水平的紊乱有关，一般都是考虑乳腺增生，而增生一般通过中药治疗，通过疏肝理气、调和冲任的方法可以缓解疼痛。也可以用内分泌治疗，尽可能不采用，但对绝经前期疼痛十分明显时，可在月经来潮前服用。也可以用维生素治疗，维生素B、维生素C、维生素E等具有改善肝功能，调节性基础代谢，以及改善自主神经的功能，可以作为本病的辅助用药。

（药物的使用需在医师指导下进行）