肚脐上方疼痛，而且又比较硬，这个需要注意区分病因，如果是由于饮食不当导致的这种现象，可以通过做按摩的治疗促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胀气，肚子不舒服的现象。

如果是由于器质性病变，导致板状腹而引起的肚子硬，应该尽快去医院检查确定病情再采取对应的治疗措施，病情严重的话，还需要通过做手术治疗，看看是否有腹膜炎，这种是有生命危险的。