肚脐上方疼痛，可以按摩疼痛的部位，这个属于阿是穴，哪个部位疼痛就按摩哪个部位，能够有效地促进血液循环，缓解疼痛的现象。

还应该注意保暖，避免受凉，应该注意区分引起肚脐上方疼痛的原因，然后再针对病因进行治疗。病情特别严重的，应该及时去医院检查，避免耽误治疗时机，也可以适当地用热敷的方法来缓解疼痛。