乳房里有硬块不建议按摩或者是揉，如果是癌症引起的，按摩力度加大，会使癌症的细胞向周围扩散。如果乳房里有硬块，首先我们要通过乳腺的彩超，和乳腺的钼靶，来判定肿块的性质。

肿块如果表现为质韧、边界不清、活动度尚可，考虑是乳腺增生，我们可以通过中药对症治疗。如果肿块表现为中度硬、边界清楚、活动度佳、腋下无肿大淋巴结，考虑为良性的肿物，可以定期复查彩超或者乳腺的钼靶。心理负担重，也可以通过手术达到治愈。如果肿块表现为质硬、边界不清、活动度差，高度怀疑有恶性的可能，建议对可疑的病灶进行穿刺活检，以防误诊。