乳房有硬块但是不疼会移动，必须通过乳腺的彩超和乳腺的钼靶来判定肿块的性质。如果肿块质韧、边界不清，有活动度，但是与皮肤或胸肌无粘连，考虑是乳腺增生引起的硬块，可以定期观察或者口服中药治疗。

如果肿块表现为中度硬、质韧、边界清楚、活动度尚可、有完整的包膜，考虑是乳腺良性肿块，可以定期复查乳腺彩超。如果心理负担重，可以通过麦默通旋切术将肿块切除，达到治愈。如果肿块表现为质硬、边界不清，有腋下淋巴结的肿大，建议对可疑的病灶行穿刺活检，以防误诊。