第一，是乳汁淤积在乳管引起的乳汁堵塞，要养成良好的哺乳习惯，定时哺乳，每次应使乳汁吸尽，不能吸尽时，用手按摩挤出或者用吸奶器吸出。

另外，不要让婴儿含着乳头睡眠，如果有乳头的破损或者皲裂存在，要停止哺乳，用吸奶器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳，在哺乳的期间要保持乳头的清洁，经常用肥皂温水清洗，哺乳前后也可以用3%的硼酸水清洗乳头。对于乳头内陷者，应将乳头轻轻挤出后，然后再用清水清洗干净。