肉苁蓉和阿胶是不建议一起煮的，因为阿胶比较滋腻，容易影响其他药物的吸收，而肉苁蓉是大补的经血，但是初次吃有一定的泻下作用，所以是不建议短时间内同时吃的。

阿胶是具有补血补气等作用，对于出现肾虚，也是有一定的缓解的症状，而阿胶尤其是不要和羊汤一起吃，容易引起上火，平时最主要的还是要加强体育的锻炼，保持充足的睡眠。