体寒湿气重的情况下是可以喝大麦茶的，但是喝大麦茶并不能够帮助排寒排湿，所以一定要多加注意。对于排寒排湿，首先可以在饮食上进行改善，比如说可以多吃一些薏米、赤小豆，就具有帮助排湿排寒的作用，也可以在平时进行拔火罐，或者是进行针灸的方式来进行排寒、排湿；也可以进行体育运动锻炼，也是能够很好的帮助排出的。