气滞血瘀的情况下，建议还是要少喝一些牛奶，因为喝的太多会造成肠胃道的消化不良。

而气滞血瘀最主要的就是不要吃一些容易胀气、不易消化的食物，比如说不宜多吃一些肥肉、奶油、巧克力、油炸食品、甜食，以免出现血脂增高阻塞血管，影响气血运行，饮食上主要可以吃一些行气、活血的饮食，比如说桂皮、山楂、韭菜、黄酒等。