出现气血不足的情况下，吃榴莲也是没有什么太大的作用的，因为榴莲本身就是一种温热性的水果，而吃得过多还会容易造成上火，对于补气血效果也是微量的。

而出现气血不足，可以在饮食上吃一些鱼肉、桂圆、大枣、阿胶等，都具有补益气血的作用，能够有效地增加抵抗力，可以很好的帮助改善气血不足，而较严重的情况下，单纯的吃食物也是起不到效果，还是及时的服用药物。