出现气虚的情况下是不能够总躺着的，一定要多出去运动运动，这样才能够更好地帮助恢复气虚，也需要在平时的饮食上多吃一些帮助补气的食物，比如说可以多吃一些赤小豆、薏米等，具有排湿也可以具有帮助补气的作用，能够得到很好的调理，平时最主要的就是要多出去晒晒太阳，饮食以清淡的为主，这样才能够更好的得到改善，以免加重病情，也需要在平时，多做一些太极拳、慢跑、走路等运动，能够促进恢复。